Lev i nuet! Klarer mennesker å leve i nuet er jeg sikker på at hverdagen blir lysere og livskvaliteten bedre. Konsentrer deg om det du har foran deg! Prater du med en venn? Lytt! Går du hjem fra skolen? Se deg rundt og bruk sansene dine! Ta inn den verden du har rundt deg, for den er vakker. Verden og livet er et mirakel.
Leve i nuet betyr å ikke bekymre seg om fortiden, framtiden eller bare helt unødvendige ting, som at du skal til tannlegen om en måned. Skolen brukte jeg mye som en unnskyldning før, men den er ikke det! Vær tilstede i timene også, følg med, vil du falle ut litt og sjekke facebook, greit.
Du vil garantert kjenne din indre ro om du holder deg i øyeblikket. Din indre ro er god, det er en deilig følelse å kjenne på.
For meg handler det mye om å ikke bekymre meg om ting jeg ikke har kontroll over. Dette er og har vært en pest og en plage! Å bruke mye negativ energi på noe du ikke kan gjøre noe med er helt på jordet, enig? Denne negative energien blir ikke bare konsentrert på det du bekymrer deg om. Det smitter. Det smitter over på resten av deg. Men det er greit å tenke på tingene. La tanken komme, og la tanken gå like fort.
"Det er tidlig om morgenen og jeg sitter i bilen på vei til skolen. En person går over veien hvor det ikke er gangfelt og jeg må stoppe" Det er et scenario hvor jeg kan bli irritert. Hvorfor?! Det er absolutt ingen grunn for å bli irritert! La det vær. Et eksempel på unødvendig bruk av negativ energi! Heldigvis, har jeg begynt å legge merke til slike ting og har begynt å skjerpe meg! Og bare denne forandringen kan gjøre en hel dag mer positiv! Slike ting handler også om å leve i nuet.
"Living the moment means choosing to be in a place of gratitude. Whenever I find my mind drifting to the regret of yesterday or the worry about tomorrow, I gently bring my mind into the present moment. I have come to realize that simple gratitude is a source of fulfillment. I am now less focused on what I do not have. I have learned that each day I wake up and choose to see life as a gift and to be fully present in that day."
