Som jeg sa så er ikke sannheten alltid like hyggelig. Har du fått vite noe som har skjedd tidligere, som ikke var så hyggelig for deg? Tenk over det, har det betydning for deg og din situasjon nå? Hvis ikke- Husk å lev i nuet. Det er ikke nødvendig å gå å tenke på ting/bekymre seg om noe som har skjedd. Hvis det har betydning for deg nå, tenk over det, er det noe du kan gjøre med det? Nei? Ikke bekymre deg over det da! Det er utenfor din kontroll! Det som trenger å skje,skjer. Å ikke tenke på ting er enklere sagt enn gjort, det er sant. Enten du kan gjøre noe med det eller ikke. Noe som da kan hjelpe er å være ærlig! Fortell den/de personen(e) hva du føler. Er det en god venn vil den personen mest sannsynlig høre på deg og prøve å forstå. Å få ut sine følelser kan få deg til å føle deg så mye bedre. Ting som kan virke betydningsløs for andre kan ha stor påvirkning på deg og det er viktig å få det ut, selv om det kan virke som en filleting. Hvis du kjenner at dette påvirker deg negativt, slipp det ut! Prøv å ordne opp i det! Hvis det tilhører fortiden, try to let it go!
I forrige innlegg skrev jeg alt positivt med å leve i nuet, og det tror jeg fortsatt på! Men veien dit er ikke alltid så lett. Det er en tøff jobb! Det er en treningssak! Jeg er ikke flink til å leve i nuet, men jeg prøver, trener. Jeg falt ut i går, begynte å tenke. Det påvirket meg enten jeg tenkte på det eller ikke, da tror jeg det er viktig å slippe det ut, snakk med noen. Vær ærlig.

Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar